Desafio do Dia

 

Em 13’33”:

  1. Power clean 5x55kg
  2. Pés na barra 10
  3. Power clean 5x55kg
  4. Pés na barra 10
  5. Power clean 5x55kg
  6. Pés na barra 10
  7. Power clean 5x55kg
  8. Pés na barra 10
  9. Power clean 5x55kg
  10. Pés na barra 10

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