Desafio do Dia

Em 25’35”:

Peso morto com 115kg 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

Afundos nas paralelas 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1


Gostou deste artigo? Subscreva a nossa newsletter exclusiva no Substack!

Receba conteúdos premium, como artigos aprofundados, podcasts e vídeos, diretamente no seu e-mail. Junte-se à nossa comunidade de subscritores e aceda a conteúdo especial!

Subscrever no Substack