50 push press com 60kg em 21’12”
Desafio do Dia
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Uma resposta a “Desafio do Dia”
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O meu treino hoje
Em 38`13“
3 circuitos
Remo 500 m
Burpees+elevação+elevação de joelhos 15x
Agachamento 60 Kg 10x
Peck Deck 50 kg 10x
Abdominal 30x
Motor-Humano 
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