Em 41’41”
- Corrida > 5km
- 25 elevações
- 25 afundos nas paralelas
- 25 pés à barra
- 25 burpees
Desafio do Dia
Gostou deste artigo? Subscreva a nossa newsletter exclusiva no Substack!
Receba conteúdos premium, como artigos aprofundados, podcasts e vídeos, diretamente no seu e-mail. Junte-se à nossa comunidade de subscritores e aceda a conteúdo especial!
Motor-Humano 
Deixe um comentário