Em 14’52”
- Elevações com pega em supinação 5x5x20kg
- Afundos nas paralelas 5x5x20kg
- Pés à barra 5×5
Em 14’52”
Receba conteúdos premium, como artigos aprofundados, podcasts e vídeos, diretamente no seu e-mail. Junte-se à nossa comunidade de subscritores e aceda a conteúdo especial!
Deixe um comentário