Após a decisão negativa do Governo em aumentar o IVA para 23% nos Ginásios em Janeiro 2011, sem pensar nas consequências prejudicais para o utilizador que frequenta esses espaços, que desta forma vêem aumentar o preço de um bem que é de primeira necessidade “Mens sana in corpore sano” – uma mente sã num corpo são, o que fazer como utilizador? Deixar de ir ao Ginásio? Fazer limpeza no Ginásio que frequenta, esperando que desta forma se obtenha um desconto? É claro, que qualquer uma das soluções mencionadas não será a mais apropriada, devemos sim tentar encontrar soluções para que possa continuar a utilizar o “vosso” Ginásio.

Numa perspectiva de utilizador / frequentador, eis uma lista de 23 formas de poupar, para que ninguém deixe de praticar exercício físico no seu espaço favorito:

1. Frequente o Ginásio em horários off – peak, por norma os preços são mais económicos, conseguindo também uma maior disponibilidade dos técnicos e dos aparelhos.
2. Se não puder pagar mensalidades nas quais tenha acesso a todos os serviços e a frequentar todos os dias da semana, opte por mensalidades mais em conta, não se esquecendo de intensificar os seus treinos.
3. Leve consigo água ou a bebida energética de casa, conseguido assim um preço mais económico do que comprado em outro local.
4. Evite serviços pagos extra no Ginásio.
5. Aproveite os descontos efectuados pelo Ginásio.
6. Compre vestuário de desporto economicamente mais barato (o Ginásio é para treinar e não para fazer desfiles de moda).
7. Vá ao Ginásio em transporte público evitando assim custos maiores.
8. Corra até ao Ginásio, quando chegar terá o aquecimento feito e poupado no transporte.
9. Partilhe o transporte com o parceiro de treino.
10. Intensifique os treinos, para não ser necessário utilizar suplementos alimentares.
11. Evite comprar revistas de fitness / musculação, consulte as disponibilizadas no Ginásio.
12. 12. Resista à tentação de comer constantemente fora, evitando assim gasto maiores.
13. Tome o pequeno-almoço e lanche em casa é mais económico, e mais saudável podendo adaptar os mesmos ao seu tipo de treino.
14. Deixe de comprar produtos adelgaçantes, substituí-os por exercícios mais intensos.
15. Registe sempre os seus treinos para obter melhores resultados.
16. Em caso de tratamentos de lesões, opte por centros fisioterapia ou recuperação Municipais ou Públicos, são os mais económicos.
17. Aproveite as ofertas culturais gratuitas, são boas a maior parte das vezes e não custam nada.
18. Se gosta muito de ir ao cinema, vá nos dias em que as sessões são economicamente mais baratas.
19. Tente colocar de parte alguns trocos, resistindo a tentação de lhe tocar, vai ver que terá o dinheiro extra no fim do mês para ir ao Ginásio.
20. Reduza a despesa com os telemóveis e meios de comunicação.
21. Tome banho depois do treino sempre que possível no espaço que frequenta, poupa nas facturas do fim do mês (água, luz e gás).
22. Evite treinos muito prolongados “Time is Money “ – tempo é dinheiro.
23. Se tudo isto não resultar, pense em novas formas de poupar, para que assim não deixe de ir ao Ginásio.

Com pouco esforço o seu corpo irá agradecer!

Prof. Carlos Pinto

carlospintoedfisica@sapo.pt