Motor-Humano

Desafio do Dia

Paulo Sena

Em 15’04”:

  1. Agachamento com o peso acima da cabeça 15x60kg
  2. Agachamento com o peso acima da cabeça 10x60kg
  3. Clean and press 4x60kg
  4. Clean and press 3x60kg
  5. Clean and press 3x60kg
  6. Thruster 5x50kg
  7. Thruster 5x50kg

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