No quinto dia do GTS, fomos para junto da praia: São Felix da Marinha. Desta vez, o ginásio apareceu como opção por recomendação de uma utilizadora e um profissional do fitness. Isto após uma pequena listagem elaborada com ginásios de Vila Nova de Gaia e Espinho, dos quais constavam Wellfit, Holmes Place e outros que agora não recordo.

O Treino (duração total: 30minutos):

• Corrida de 1km em 5minutos
• Remo 500m em 1’47”
• Elevações na barra (posição em L) com pega em supinação 5-5-5-5-5
• Press de ombros com halteres 5-5-5-5-5x16kg
• Remo 500m em 1’49”
• Peso morto com halteres 8-7-5-5x20kg
• L-Sit no chão 5x10segundos

Não podemos avaliar um ginásio apenas com uma visita de uma hora, mas é possível tirar uma fotografia.

Fotografia do ginásio:

Ambiente Físico (8/10)

O acesso não é muito fácil na sua parte final, mas tem muitos pontos de referência. Estacionamento razoável. Um espaço bem distribuído, bem aproveitado, limpo e com uma piscina de interessantes dimensões e aspecto airoso e as salas de aulas de grupo proporcionais ao resto do clube. Os tectos não são muito altos, mas como os espaços de actividades estão divididos com vidro, não nos sentimos “apertados”. Os balneários têm boa capacidade instalada ao nível dos chuveiros, mas pouco local para colocar os sacos. Embora, o equipamento de musculação necessitasse de mais algum espaço, fomos surpreendidos por uma nova gama de passadeiras de design Italiano (Panatta com Pinifarina à mistura) com umas funcionalidades interessantes (user friendly) no controlo da velocidade e na detecção da frequência cardíaca. O restante material, embora sirva as necessidades da maioria dos utilizadores, tem umas zonas algo confusas. Felizmente havia um delicioso remo da Concept (a necessitar de lubrificação urgente, mas cumpriu como sempre o objectivo do treino). Faltava para as necessidades de alguns utilizadores uma barra Olímpica que talvez pudesse ser mais versátil do que a já tradicional power smith. Para realizar trabalho de endurance de alta intensidade, o fluxo de ar não é o melhor, mas não se sentia muito calor.

Ambiente social (9/10)

No que diz respeito à relação entre sócios, pareceu-me existir um convívio saudável com ênfase para um aspecto muito importante: caras sorridentes. Pelas 8h decorriam actividades de sala e na piscina. E apesar de ser mês de Agosto, estavam bastante concorridas. Interessante saber que se realizam inúmeras actividades fora do ginásio e outras de carácter social. O próprio site do clube reflecte isso mesmo através das fotos apresentadas. Nota-se que tem já uma personalidade própria. Gostaria de ter confirmado essa situação nas dinâmicas das aulas, mas com uma visita tão curta não é possível. Gostei muito da forma como me receberam, quer pela simpatia, quer pelo profissionalismo, mas sobretudo pela forma como se centraram no potencial cliente (eu), pela forma como procuraram dar resposta à minha solicitação de experimentar o ginásio. De louvar ainda a atitude de não fazerem assumpções precipitadas sobre a visita deste indivíduo. Fui recebido como em casa. Isso diz tudo. Ainda tive oportunidade de ver uma situação de insatisfação de uma cliente solucionada com destreza e sem dar nas vistas.

Preço para quem deseja frequentar as actividades do clube 3x por semana (13 dias por mês): 57 euros.

Site do ginásio: www.luxhealthclub.com

Recomendo!