mental


Psicologia do Desporto, PNL, Coaching e Hipnose 2

O prazer surge na fronteira entre o aborrecimento e a ansiedade, quando os desafios estão bem equilibrados com a capacidade de agir de alguém. – Mihaly Csikszentmihalyi A Psicologia do Desporto: uma área de crescente importância.  Desde muito cedo o desporto foi utilizado como forma de educar as pessoas. Para Fitz […]


Breve Revisão Teórica do Personal Training

Breve Revisão Teórica do Personal Training Paulo Sena, PhD Escola Superior de Educação de Fafe, Portugal paulosena@iesfafe.pt   O exercício físico tem benefícios psicológicos, sociais e físicos, mas nem todas as pessoas se comprometem tempo suficiente para sentirem esses efeitos. A adesão e o abandono do exercício físico, têm sido […]


My 10-day Vipassana Course at Igatpuri (India) 23

When I decided to accept the invitation of a friend I had no idea what I was getting into. A 10 day meditation course with a schedule that made us start at 4am and finishing at 9:30pm. Limited food intake, (specially for me only bread and bananas), limited sleep allowed […]

Sunrise at Igatpuri