Desafio do dia: B-Active

Em 27’53”
5 circuitos de:
Agachamento com peso acima da cabeça 10x50kg
10 pés na barra
5 circuitos de:
Peso morto 5x80kg
5 burpees sobre a barra

Agradeço ao B-Active Fitness Center da Póvoa de Varzim as facilidades concedidas para treinar.

Desafio do dia

Em 56’42”
800m de corrida 8km/h
800m de corrida 8km/h 6% de inclinação
Squat clean 45x55kg
55 fundos nas paralelas
800m de corrida 8km/h
800m de corrida 8km/h 6% de inclinação