INSCREVE-TE no Curso de Personal Trainer da Promofitness em Braga

Prof. Paulo Sena

Quando vais a um pronto-a-vestir sabes que não tens uma roupa à tua medida. O mesmo se passa em alguns ginásios onde existem programas de personal training de hipertrofia, de perda de peso, anti-stress, etc. Mas, se vais treinar com um personal trainer queres um profissional que te faça um treino à medida, que te conheça nas tuas vertentes física e mental, que comunique bem de forma a ser capaz de te levar para fora da zona de conforto, um profissional tipo alfaiate que te faz a roupa à medida, não queres um programa de treino pré-formatado saído de um livro de receitas, as quais, por muito boas que sejam, não fazem um bom cozinheiro.
É nesse sentido que trabalhamos nos nossos cursos de personal training: criamos alfaiates, cozinheiros do fitness personalizado para responder às necessidades individuais dos clientes exigentes que procuram o melhor.

O personal trainer é um criador, não é um executante de um programa de pronto-a-vestir criado numa fábrica.

As pessoas estão fartas de ser enganadas com suplementos milagrosos, equipamentos especiais e “receitas” de treino. Necessitamos adicionar valor ao mercado. Só assim podemos combater o abandono do exercício físico e as fracas taxas de retenção dos ginásios. Com essa base criamos um curso de personal trainer para formar profissionais que não se limitem a avaliar e prescrever exercício, porque assim não se consegue criar um negócio sólido no trabalho business to consumer ou business to business.

Como o personal trainer é aquilo que faz repetidamente, o seu trabalho terá de incidir muito na melhoria da comunicação consigo próprio para depois comunicar melhor com os outros. Sendo as técnicas de comunicação uma ferramenta fundamental na intervenção do personal trainer que pretende mudar comportamentos.

As pessoas contratam um treinador por 3 grandes razões: falta de disciplina, falta de método e auto-controlo. Por isso o curso de personal trainer vai mostrar-lhe como criar primeiras sessões de treino práticas, seguras, progressivas e simples com os melhores movimentos de musculação, de treino funcional e as técnicas de mobilidade mais eficazes, porque as pessoas tem pouco tempo para treinar. Criando posteriormente metodologias de treino adaptadas às necessidades mas sempre com base nos Princípios do Treino, porque RESULTADOS = MOTIVAÇÃO. E fechamos o circuito com formas de controlar o processo de treino através de um bom registo de treino.

6 Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico) ou TPDT (Título Profissional de Diretor Técnico)

Verifica o site de apoio ao curso

Opiniões dos alunos

INSCREVE-TE e DIVULGA aos teus amigos!

WORKSHOP NIVEL 1 – KETTLEBELL FITNESS & KETTLEBELL LIFTING (PORTO)

Este é o último Workshop de Nível 1 no Norte em 2010

Direccionado para:

  • Atletas
  • Instrutores de Fitness
  • Praticantes Artes Marciais
  • Praticantes de Desporto em Geral
  • Personal Trainers
  • Iniciantes na actividade física
  • TODOS

Serão 6 horas intensas em que serão abordados os princípios teóricos e práticos do levantamento de kettlebells, tais como:

  • História das Kettlebells
  • O que são?
  • Tipos de Kettlebells
  • O que é o Girevoy Sport?
  • Segurança
  • Benefícios
  • Kettlebells no Mundo
  • Kettlebells e o Fitness
  • Biomecânica
  • Processos cognitivos
  • Respiração
  • Grips
  • Mãos e Kettlebells (como colocar o magnésio?)
  • Movimento SWING
    • 2 hands swing
    • 1 arm swing
    • swing hand to hand
    • swing overhead e toda a biomecânica e centros de massa relacionados com este movimento essencial para desenvolver uma boa técnica no levantamento de kettlebells e sua progressão.
  • Movimento 1 ARM CLEAN
  • Inverse Clean
  • Clean e toda a biomecânica e centros de massa relacionados com este movimento essencial para desenvolver uma boa técnica no levantamento de kettlebells e sua progressão.
  • Movimento de 1 ARM PRESS
  • Movimento de 1 ARM PUSH PRESS e toda a biomecânica e centros de massa relacionados com este movimento essencial para desenvolver uma boa técnica no levantamento de kettlebells e sua progressão.
  • Movimento FRONT SQUAT
  • Movimento GET UP SIT UP
  • Movimento TURKISH GET UP (primeira versão)

Um dia é muito pouco para um Workshop e abordar muitas questões sobre kettlebells, este programa será composto por 3 níveis a preços reduzidos.

O PKC/WN1 dar-te-á acesso ao Workshop N2 e N3 que serão administrados pelo PKC – KClub e que serão obrigatórios para progredires até à tua certificação. Aproveita o desconto e tem uma redução de 50% no valor do Workshops N1.

Preço o KDesconto até 25 de Novembro – 75€

Preço após 25 Novembro – 150€

PKC/N1 inclui:

  • 6 horas intensas
  • Almoço
  • Manual PKC/N1
  • Diploma

APROVEITA e FAZ A TUA INSCRIÇÃO através do contacto:

Este é o último Workshop de Nível 1 no Norte em 2010 

Direccionado para:

. Atletas
……. Instrutores de Fitness
. Praticantes Artes Marciais
. Praticantes de Desporto em Geral
. Personal Trainers
. Iniciantes na actividade física.

. TODOS

Serão 6 horas intensas em que serão abordados os princípios teóricos e práticos do levantamento de kettlebells, tais como:

. História das Kettlebells
. O que são?
. Tipos de Kettlebells
. O que é o Girevoy Sport?
. Segurança
. Benefícios
. Kettlebells no Mundo
. Kettlebells e o Fitness

. Biomecânica
. Processos cognitivos
. Respiração
. Grips
. Mãos e Kettlebells (como colocar o magnésio?)

. Movimento SWING

– 2 hands swing
– 1 arm swing
– swing hand to hand
– swing overhead

e toda a biomecânica e centros de massa relacionados com este movimento essencial para desenvolver uma boa técnica no levantamento de kettlebells e sua progressão.

. Movimento 1 ARM CLEAN

– Inverse Clean
– Clean

e toda a biomecânica e centros de massa relacionados com este movimento essencial para desenvolver uma boa técnica no levantamento de kettlebells e sua progressão.

. Movimento de 1 ARM PRESS
. Movimento de 1 ARM PUSH PRESS

e toda a biomecânica e centros de massa relacionados com este movimento essencial para desenvolver uma boa técnica no levantamento de kettlebells e sua progressão.

. Movimento FRONT SQUAT

. Movimento GET UP SIT UP

. Movimento TURKISH GET UP (primeira versão)

Um dia é muito pouco para um Workshop e abordar muitas questões sobre kettlebells, este programa será composto por 3 níveis a preços reduzidos.

O PKC/WN1 dar-te-á acesso ao Workshop N2 e N3 que serão administrados pelo PKC – KClub e que serão obrigatórios para progredires até à tua certificação. Aproveita o desconto e tem uma redução de 50% no valor do Workshops N1.

Preço o KDesconto até 25 de Novembro – 75€
Preço após 25 Novembro – 150€

PKC/N1 inclui:

. 6 horas intensas
. Almoço
. Manual PKC/N1
. Diploma

APROVEITA e FAZ A TUA INSCRIÇÃO através do contacto

(+351)914701827

ou

info.kclub@gmail.com

http://www.eduardofonseca.net/

http://portugalkettlebellclub.wordpress.com/

e recebe toda a informação.Ver mais

Este é o último Workshop de Nível 1 no Norte em 2010

Direccionado para:

. Atletas

………. Instrutores de Fitness

. Praticantes Artes Marciais

. Praticantes de Desporto em Geral

. Personal Trainers

. Iniciantes na actividade física.

. TODOS

Serão 6 horas intensas em que serão abordados os princípios teóricos e práticos do levantamento de kettlebells, tais como:

. História das Kettlebells

. O que são?

. Tipos de Kettlebells

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Um dia é muito pouco para um Workshop e abordar muitas questões sobre kettlebells, este programa será composto por 3 níveis a preços reduzidos.

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Preço o KDesconto até 25 de Novembro – 75€

Preço após 25 Novembro – 150€

PKC/N1 inclui:

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