Motor Humano

A Força do Coaching: – será que as pessoas podem mudar? INSCREVA-SE!

segunda-feira, 17.05.2010

Hotel Tryp Porto Expo, Leça da Palmeira

A essência do coaching consistiria em libertar o potencial de uma pessoa para aumentar ao máximo o seu desempenho, ajudando-a a aprender em vez de ensinar. John Whitmore

Conseguimos por razões extraordinárias a oportunidade de ter connosco uma pessoa que alia a sua formação académica na área do comportamento humano à uma experiência no terreno na mudança de comportamentos. Não é fácil ter um orador que consiga uma boa ponte entre o ideal e o real, entre a teoria e a prática. O consagrado Prof. Joaquín Dosil irá ministrar um curso de coaching diferente de tudo aquilo a que estamos habituados. Na sua prática, os resultados são muito importantes. Na nossa prática, o que queremos é mudar para melhor. Queremos também… Sucesso! Assim, temos a pessoa ideal para nos ajudar nesse sentido. Não percam esta oportunidade!

OBJECTIVO

No final do curso os participantes terão à sua disposição ferramentas de coaching para aplicarem no seu trabalho profissional diário: liderar pessoas.

A QUEM SE DESTINA:

Directores, gerentes, treinadores, líderes e qualquer profissional que tenha pessoas a seu cargo.

CONTEÚDOS

1. Sou um bom chefe?
2. O desafio do executivo: mudar atitudes
3. Motivar os meus funcionários
4. Comunicação eficaz: discurso 100%
5. Vai ser sempre um trabalhador conflituoso?
6. Posso ter facilmente uma atitude positiva?
7. Problema: obstáculo ou desafio?
8. Incluindo o coaching no meu dia-a-dia

INFORMAÇÃO

• Data: 17 de Maio de 2010
• Duração: 8 horas
• Horário: das 9 às 13 e das 15 às 19
• Preço: 200 euros
• Lugares limitados
• Local: Hotel Tryp Porto Expo, Leça da Palmeira (junto à Exponor)

CONTACTO e INSCRIÇÕES

Paulo Sena

paulo.sena@qcoach.es

Telemóvel: 933310429 ou 919398330

www.qcoach.es

O NOSSO CONVIDADO

JOAQUÍN DOSIL

Doutorado em Psicologia.

Professor na Universidade de Vigo.

Presidente da Sociedad Iberoamericana de Psicologia do Desporto, com mais de 25 países membros.

É coach de políticos, executivos e empresários. Considerado por muitos como um dos melhores especialistas mundiais no coaching dirigido a melhorar as pessoas (desenvolvimento profissional e pessoal). No coaching desportivo trabalha com treinadores profissionais de futebol, como Miguel Ángel Lotina (Deportivo de La Coruña) e com pilotos de Fórmula 1 ou Motogp, destacando-se o seu trabalho com Jorge Lorenzo (2 vezes campeão mundial de 250cc).

Autor de 17 livros sobre psicologia desportiva, entre eles “Psicología de la actividad física y del deporte” da McGraw-Hill, importante referência nos países de Língua Espanhola e “The Sport Psychologist´s Handbook” da Willey, actualmente manual em todo o mundo do coaching desportivo. Tem sido convidado para falar em várias conferências e congressos internacionais de coaching e psicologia do desporto em mais de 16 países.

INSCREVA-SE!

O meu primeiro treino com kettlebells

No passado Sábado, resolvi experimentar pela primeira vez uma ferramenta antiga: as kettlebells. Foi uma experiência extraordinária com um grau de dificuldade bastante elevado devido à exigência física, mas sobretudo ao desafio técnico. Sempre que utilizamos uma nova ferramenta ou realizamos novos exercícios, a aprendizagem técnica deverá ser o objectivo primordial, deixando de lado a performance física. Foi o que aconteceu. Passamos pelas grandes dificuldades de manusear um instrumento com um centro de massa colocado numa posição completamente diferente dos halteres ou das barras. Felizmente estive sempre sob a orientação de um especialista no assunto: Eduardo Fonseca.

Recomendo vivamente a experiencia. E se for possível num local tradicional como uma garagem com a respectiva extensão para o ar-livre, então a vivência estará completa.

De facto, os resultados no que respeita ao físico, adquirem-se percorrendo um caminho que não necessita de grandes instalações ou instrumentos sofisticados. Mais uma vez se reforça que: são as coisas simples muito bem feitas com emoção genuína que nos dão os melhores e mais duradouros resultados.

Por Eduardo Fonseca

IKFF Coach Certified

Não existe o treino perfeito, mas existe o treino potencialmente ideal. Treinar com kettlebells! Sem querer regressar ao passado e á Old School, treinar com Kettlebells leva-nos a recuar no tempo no que toca ao tipo de utensílios a utilizar nos nossos treinos – os fins justificam os meios.

As kettelbell oferecem algo extremamente importante, intensidades. Ou seja, todos tentam tirar o máximo proveito dos seus treinos para o máximo de resultados no mais curto espaço de tempo. Ao contrário de halteres (off center), movimentar as kettlebells desenvolve a consciência corporal, uma maior amplitude de movimento, flexibilidade e força. Ao utilizar as kettlebell, o centro de massa (do objecto) é movimentado mais perto do nosso centro de massa, permite uma maior amplitude de movimentos e melhor manuseamento (equilíbrio), bem como a alça também facilita segurar o peso em movimentos balísticos. Treino mais intenso é sinónimo de melhores resultados num curto espaço de tempo. Assim, temos, maior intensidade, resultados rápidos e por fim, poupança de tempo.

Parece uma ferramenta pouco convidativa? Será que também as mulheres se atrevem a utilizar uma bola com alça nos seus treinos? O que as levaria a usar as Kettlebells? Tudo! As Kettlebells vão sem dúvida melhorar a sua qualidade de vida, elas vão aumentar os níveis de energia, remodelar o corpo e tonificar sem dúvidas os quadris e glúteos, irão aumentar a sua força, aliviar o stress, potencializar o seu metabolismo e ocupar menos tempo.

Lembrem-se! Mais intensidade, incremento de força, maior amplitude articular, tonificação, resistência e consciência corporal, sem lesões e resultados rápidos, uma ferramenta poderosa que está a entrar no mercado português. Individualmente ou em aulas de grupo, as kettlebell tornam-se divertidas de se utilizar, no ginásio, em casa ou nas férias. Vêm aí, estão para ficar e devem ser experimentadas.

Começa agora a falar-se em Portugal do crossfit. E muita gente me tem perguntado como é que a actividade se difundiu tão rapidamente. Reflectindo um pouco, entendo o seguinte:

• Respeitam na generalidade os princípios do treino
• Escolheram ferramentas muito eficazes que incluem pesos livres
• Criaram uma marca que divulgam com cursos simples e um meio rápido e moderno: a internet.
• Criaram uma “tribo” com uma cultura própria
• Criaram o seu próprio método e definições relacionadas com o exercício físico
• Comportam diferentes modalidades desportivas
• Os treinos são curtos e intensos
• Há bastante variedade no treino sem baixar a intensidade
• E… Resulta! Creio que resultará a longo prazo mas com algum equilíbrio diferente dos comportamentos de alguns extremistas do crossfit.

E o Pilates?… Esse fica para a próxima!

A 14 de Agosto de 2009 foi aprovado o mestrado em Psicologia da Saúde Ocupacional no ISMAI. Prevê-se o seu funcionamento já no ano lectivo 2009/2010.

É o primeiro mestrado nesta área em Portugal, o 3º na Europa, e numa sociedade onde o crescimento das variáveis de risco psico-social parecem aumentar, e aliada à experiencia vanguardista do ISMAI na Psicologia da Saúde Ocupacional, acredita-se que possa ser referência em Portugal.

(Obtenha o desdobrável seleccionando este link Mestrado)

Há uns anos atrás em Toronto, no final de um curso de gestão de health clubs, um senhor chamado Joe Cirulli, apresentava a inspiradora história da sua vida de dedicação ao fitness. Essa história perturbou-me positivamente, os números do seu ginásio impressionaram-me de tal forma que, nesse dia, prometi a mim mesmo que visitaria o Gainesville Health and Fitness Center. No final, dirigi-me ao Joe e manifestei-lhe a minha admiração e perguntei se um dia poderia fazer um pequeno estágio no seu clube. A resposta foi afirmativa e abriu-se a porta para eu ter a melhor experiência inside-out de uma semana numa organização que é um estudo de caso mundial ao nível da gestão. Escutem a inspiradora história deste homem no vídeo: http://www.ghfc.com/joe/
Leiam: http://www.ghfc.com/upload/file/Joe/Joe-Cirulli-The-Believer.pdf