Paulo Sena

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Desafio do dia

100 flexões de braços em 10min (57 em 5min)
2min descanso
100 leg levers em 5’27” (89 em 5′)

Desafio do dia – Corrida + Elevações + Rampas

Em 45’45”

Corrida de 4,14km

50 elevações em 8’27” (31 em 5′)

Corrida de 2,61km em…?

Desafio do dia

Agachamento com peso acima da cabeça 2x5x40kg 2x5x50kg 2x5x60kg

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