Quem Sou

Paulo Sena no ginásio 2-YOU

Paulo Sena nasceu no Porto em 1970, foi praticante de Futebol e Andebol, modalidade na qual viria a sagrar-se campeão nacional universitário em 1996. Sempre demonstrou grande interesse pela actividade física e cedo se iniciou como treinador: aos 17 anos de idade fazia já parte de uma equipa técnica de futebol juvenil.Lecciona educação física em escolas básicas e secundárias desde 1996, obtendo grande experiência em vários níveis de ensino desde o primeiro ciclo até ao ensino superior. Passou por mais de 10 instituições diferentes lidando com jovens de meios rurais, urbanos e industriais. No ensino superior trabalhou no Instituto Superior da Maia, leccionando no curso de Gestão do Desporto.

Está ligado à musculação desde 1986, onde ficou para recuperar de uma cirurgia à coluna vertebral. Desde então experimentou várias metodologias de treino e começou a viver o mundo dos ginásios de forma muito intensa. Organizou algumas salas de musculação, coordenou actividades, colaborou na construção de instalações etc. Treinou jovens, idosos e atletas profissionais. Desde sempre se preocupou com a sua formação frequentando diversas acções e cursos em Portugal e no estrangeiro.

Preocupado com a qualidade a inovação e uma visão abrangente do fenómeno da musculação, tem visto o seu desenvolvimento sem grandes excitações face à repentina intervenção intensa dos media na área do fitness, mantendo uma atitude de alerta para a fraude crescente na indústria do fitness, assenta a sua metodologia no trabalho com base em princípios sólidos que dão fruto a longo prazo.

A sua filosofia nesta área procura sempre um equilíbrio entre a teoria e a prática vendo o ser humano como um todo de dimensão para além do aspecto físico onde a funcionalidade e o equilíbrio psico-social são mais importantes do que o aspecto visual.

Utilizador de Ginásios

Tantos treinos em tantos ginásios

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Chester Chronicle, 21-09-2009