Desafio do dia

Em 47′

Peso morto 8+6+6+5+5 x 100kg

Remo com barra 5x6x60kg

Supino 10+10+10+10+6 x 60kg

3 circuitos de:

  • 500m de remo
  • 5 pés na barra
  • 5 afundos nas paralelas