Desafio do dia

Em 45′

  • Agachamento frontal 6+5+5+4+3+2 x 75kg
  • Peso morto 5+5+4+3+3+3+2 x 125kg
  • Press de ombros 5+5+4+3+3+3+2 x 40kg
  • 44 burpees em 4’28” (idade em burpees; uma espécie de sobremesa)