Desafio do dia – MegaCultus 8

Em 22’24”

10 circuitos de:

  • Thruster 5x40kg
  • 5 burpee + elevação com pega paralela

3 min descanso

Em 9’45”

5 circuitos de:

  • 10 hip and back
  • 10 hiperextensões