Desafio do dia – Hera & Pullups

HERA em 25’12” (Freeletics)

5 circuitos de:

  • 40 saltos de joelhos ao peito 60” de descanso
  • 400m de corrida 60” de descanso

Descanso

35 elevações com pega em pronação em 5′

Tempo Total de Treino 33’22”