Desafio do dia

Em 10 min

  • Agachamento tipo sumo 5x95kg 4x95kg 3x95kg 3x95kg 3x95kg 2x95kg 2x95kg

3 min de descanso

Em 22’52”

5 circuitos de:

  • 20 burpees
  • 10 peso morto tipo sumo com puxada alta (sumo deadlift highpull)

Tempo total de treino: 32’52”