Desafio do dia – KAREN & JACKIE

Karen em 10’14”:

  • 150 wallball shots com bola de 12kg

5 min de descanso

Jackie em 19’29”:

  • 1km de remo + 50 thrusters com 20kg + 30 elevações com pega em pronação

 

Escada dos 100 burpees – degrau 95