Desafio do dia

Clean and press 5x40kg 5x50kg 3x60kg 2x70kg 1x75kg 1x80kg (RP)

Em 33 min

10 circuitos de:

  • 5 clean and press com 50kg
  • 5 pranchas negativas nas argolas

 

Escada dos 100 burpees – degrau 32