Desafio do Dia – EXTRAVAGANZA = KAREN+HELEN+ELIZABETH

Karen em 10’14”:

  • 150 wallball shots com bola de 12kg

Helen em 20’25”:

3 circuitos de:

  • 400m de corrida
  • kettlebell swing 21x24kg
  • 1.5 pood Kettlebell swing x 21
  • 12 elevações

Elizabeth em 21’41”:

21+15+9 de: Squat clean + afundos nas argolas