Motor Humano

O músculo é a nossa força motriz.

Desafio do Dia

Em 17’10”; 5 circuitos de:

  • Peso morto 10x95kg
  • Abdominal estilo “Rocky” :) 5

 

Sobre Paulo Sena

Physical Education Teacher Fitness trainer and consultant He holds a PhD in Sports Psychology from the University of Vigo, Spain. Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte's Treasurer

2 Comments on “Desafio do Dia”

  1. Paulo Sena
    Dezembro 20, 2011

    Boa!
    Tá pronto para os crossfitgames! :)
    Bons treinos!

    Responder
  2. Nuno
    Dezembro 20, 2011

    #1 treino crossfit ever
    800+400+200+200+400+800 run passadeira
    20+10+5+5+10+20 burpees
    Em 22’17

    Responder

Deixar uma resposta

Fill in your details below or click an icon to log in:

Gravatar
WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. ( Log Out / Modificar )

Imagem do Twitter

You are commenting using your Twitter account. ( Log Out / Modificar )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. ( Log Out / Modificar )

Cancelar

Connecting to %s

Informação

This entry was posted on Dezembro 19, 2011 by in Fitness, Treino do dia and tagged , , , , , , , .

Link curto

http://wp.me/pAYS-HX

Navegação

Inscreva-se!

Paulo Sena


Prof. de Educação Física
Personal Coach, Formador e Consultor na Área do Fitness
Doutorado em Psicologia da Actividade Física pela Univ. de Vigo
Affiliate da American Psychologycal Association
Tesoureiro da Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte

I Have The Power
CEMDEI MÉDICO ESTÉTICO DENTÁRIO INTEGRADO

Indique o seu endereço de email para subscrever este blog e receber notificações de novos posts por email.

Junte-se a 2.110 outros seguidores

E-BOOK GRÁTIS!

e-book

Blog em WordPress.com. Tema: Suburbia por WPSHOWER.

Seguir

Get every new post delivered to your Inbox.

Junte-se a 2.110 outros seguidores