Desafio BB

Em menos de 20mins:

1. Peso morto 10x50kg
2. Afundos negativos nas paralelas
3. Elevações de pernas em suspensão na barra
4. Peso morto 10x50kg
5. Afundos negativos nas paralelas
6. Elevações de pernas em suspensão na barra
7. Peso morto 10x50kg
8. Afundos negativos nas paralelas
9. Elevações de pernas em suspensão na barra

Sobre Paulo Sena

Physical Education Teacher Fitness trainer and consultant He holds a PhD in Sports Psychology from the University of Vigo, Spain. Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte's Treasurer

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