Desafio do Dia
Em 10’10”:
- Peso morto 10×77,5kg (peso corporal)
- 10 burpees
- Peso morto 10×77,5kg (peso corporal)
- 10 burpees
- Peso morto 10×77,5kg (peso corporal)
- 10 burpees
- Peso morto 10×77,5kg (peso corporal)
- 10 burpees
- Peso morto 10×77,5kg (peso corporal)
- 10 burpees
Sobre Paulo Sena
2 Comments on “Desafio do Dia”
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Paulo Sena
Prof. de Educação Física
Personal Coach, Formador e Consultor na Área do Fitness
Doutorado em Psicologia da Actividade Física pela Univ. de Vigo
Affiliate da American Psychologycal Association
Tesoureiro da Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte
E-BOOK GRÁTIS!
Muito bem!
Desafio ultrapassado 6’15″
mas muito duro mesmo
sempre que poderes poe mais desafios acho muito interessante este tipo de treino:)