Tudo proibído, tudo autorizado

Os anos 90 foram uma época meticulosa para o fitness. Proibiu-se todo o tipo de movimentos devido aos danos que podiam causar e… O sedentarismo continuou como a causa de morte número um em todo o mundo. Felizmente agora vivemos um período em que tudo se aceita. Tudo? Com um ligeiro detalhe: – Terá de ter um rótulo bonito! Voltamos neste século a poder “fazer abdominais” elevando todo o tronco a partir do solo, fazer agachamentos com barra e… Até peso morto!

Sobre Paulo Sena

Physical Education Teacher Fitness trainer and consultant He holds a PhD in Sports Psychology from the University of Vigo, Spain. Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte's Treasurer

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