Perder tempo no ginásio

Os maiores benefícios que obtive com a prática da musculação: poder comer mais sem engordar, proteger o meu corpo de lesões desportivas, ter mais energia e aplicar todas as capacidades obtidas no meu intenso dia-a-dia. Mas para isso tive de descobrir formas de não perder muito tempo no ginásio para ter tempo para fazer outras coisas.