O que é que as mulheres me dizem sobre a musculação
O que é que as mulheres me dizem sobre a musculação?
- “Não quero ficar muito musculosa.”
- “Não quero aumentar o peso porque depois fico como aquelas culturistas que aparecem na TV.”
- “Só quero trabalhar as ancas e as pernas, pois já sou muito larga nas costas.”
- “Vou deixar a musculação, estou a aumentar de peso corporal.”
- “Não quero trabalhar os músculos peitorais, porque já tenho o peito grande.”
- “Só vou treinar uma vez por semana porque senão os músculos crescem muito.”
- “Tenho medo da musculação, porque houve uma colega minha que fez durante muito tempo, e depois quando deixou, engordou imenso.”
- Uma pessoa toda flácida: “Só quero manter, só para manutenção! Nada de muito peso.”
- Durante um exercício: “Está leve.” Respondo eu: “Então vamos aumentar o peso.” Responde ela: “Não! Não! Senão, fico muito musculosa.”
- “Não quero trabalhar os gémeos (músculos da parte posterior das pernas), porque já estão muito grandes. Só quero perder aqui (apontando para as ancas) o resto está bem.”
- Uma senhora após quase um ano de musculação, com um aspecto marcadamente melhor disse-me: “Estou a sentir-me muito bem, subo escadas rapidamente e já não me canso tanto, já não me custa nada fazer as tarefas diárias, já voltei a vestir certas saias, mas o meu peso está a aumentar muito (1Kg), vou ter de baixar os pesos ou começar a fazer mais aulas de aeróbica.”
- “Comprei aquela cinta da TV para perder gordura, Aquilo aquece!!!” E respondo eu: “Também no Brasil, e os gordos continuam gordos apesar de 6 horas deitados ao Sol.”
Sobre Paulo Sena
4 Comments on “O que é que as mulheres me dizem sobre a musculação”
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Paulo Sena
Prof. de Educação Física
Personal Coach, Formador e Consultor na Área do Fitness
Doutorado em Psicologia da Actividade Física pela Univ. de Vigo
Affiliate da American Psychologycal Association
Tesoureiro da Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte
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você precisa dizer à elas que elas só vão ficar fortes e musculosas no dia em que tiverem um testículo no meio das pernas produzindo testosterona como em nós homens
ai estas mulheres têm medo de ficarem todas moldadas, depois queixam se do seu corpo.enfim.não sabem que vão melhorar em todos os aspectos.fisicamente e mentalmente:D