Elevações

1. Não sei o que o futuro me reserva, mas continuo a apreciar o facto de ser capaz de elevar o peso do meu corpo com 20kgs à cintura numa barra, muito mais do que fazer supino com 100kgs.
2. Gosto de nadar e correr, sobretudo atrás de uma bola, mas… Pendurar-me numa barra e subir até lá em cima… Dá-nos uma visão diferente do ginásio.

Sobre Paulo Sena

Physical Education Teacher Fitness trainer and consultant He holds a PhD in Sports Psychology from the University of Vigo, Spain. Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte's Treasurer

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