Motor Humano

O músculo é a nossa força motriz.

Desafio BB

  1. 2km de remo em 9’29”
  2. Peso morto 10x45kg
  3. Peso morto 8x45kg
  4. Peso morto 8x45kg
  5. Thruster 10x20kg
  6. Thruster 8x20kg
  7. Thruster 7x20kg
  8. Paralel bar L-Sit 3×10”

Sobre Paulo Sena

Physical Education Teacher Fitness trainer and consultant He holds a PhD in Sports Psychology from the University of Vigo, Spain. Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte's Treasurer

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This entry was posted on Novembro 20, 2010 by in Especial Mulher, Fitness, Treino do dia and tagged , , , , , .

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Paulo Sena


Prof. de Educação Física
Personal Coach, Formador e Consultor na Área do Fitness
Doutorado em Psicologia da Actividade Física pela Univ. de Vigo
Affiliate da American Psychologycal Association
Tesoureiro da Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte

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