Motor Humano

O músculo é a nossa força motriz.

Desafio BB

Desafio BB

Em 35′

  1. 500m de remo 2’10”
  2. Peso morto 3x9x40kg
  3. Elevações negativas 10
  4. Agachamento com o peso acima da cabeça 3x10x16kg
  5. Pushpress 3x10x16kg

Sobre Paulo Sena

Physical Education Teacher Fitness trainer and consultant He holds a PhD in Sports Psychology from the University of Vigo, Spain. Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte's Treasurer

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This entry was posted on Outubro 29, 2010 by in Especial Mulher, Fitness, Treino do dia and tagged , , , , , , .

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Paulo Sena


Prof. de Educação Física
Personal Coach, Formador e Consultor na Área do Fitness
Doutorado em Psicologia da Actividade Física pela Univ. de Vigo
Affiliate da American Psychologycal Association
Tesoureiro da Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte

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