Desafio do dia

Desafio do dia:

Em 29’47”

  • Remo 500m em 1’45”
  • Bear (Power Clean-Front Squat-Push Press-Back Squat-Push Press) 10x35kg
  • Agachamento com o peso acima da cabeça 10x60kg
  • Agachamento com o peso acima da cabeça 10x60kg
  • Clean and press 3x5x60kg
  • Peso morto 2x5x105kg
  • Barbell situps 20x20kg