Crossfit
Começa agora a falar-se em Portugal do crossfit. E muita gente me tem perguntado como é que a actividade se difundiu tão rapidamente. Reflectindo um pouco, entendo o seguinte:
- Respeitam na generalidade os princípios do treino
- Escolheram ferramentas muito eficazes que incluem pesos livres
- Criaram uma marca que divulgam com cursos simples e um meio rápido e moderno: a internet.
- Criaram uma “tribo” com uma cultura própria
- Criaram o seu próprio método e definições relacionadas com o exercício físico
- Comportam diferentes modalidades desportivas
- Os treinos são curtos e intensos
- Há bastante variedade no treino sem baixar a intensidade
- E… Resulta! Creio que resultará a longo prazo mas com algum equilíbrio diferente dos comportamentos de alguns extremistas do crossfit.
E o Pilates?… Esse fica para a próxima!
Sobre Paulo Sena
5 Comments on “Crossfit”
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Paulo Sena
Prof. de Educação Física
Personal Coach, Formador e Consultor na Área do Fitness
Doutorado em Psicologia da Actividade Física pela Univ. de Vigo
Affiliate da American Psychologycal Association
Tesoureiro da Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte
E-BOOK GRÁTIS!
caro amigo,,tenho centro de crossfit em cascais já vai para 5 anos,sou ex atleta federado de pugilismo e ex halterófilo,,tenho o orgulho de ter sido pioneiro do crossfit em Portugal.actualmente tenho cerca de 50 leais praticantes,masculinos e femeninos,de várias faixas etárias,È sempre com enorme prazer que recebo visitas de interessados em saber mais sobre os ´métodos de treino e as formas como deve ser aplicado,bem como troca de idéias,-omeu contacto 962472469.crossfitcenter@hotmail.com
@hotmail.com
Hummm!!!
Não
Nunca pensou em organizar a nível nacional?
Se precisar de local e de ajuda de logistica poderei falar com os autarcas da minha zona (Gerês).
Existe em Portugal alguma competição de crossfit?