Crossfit

Começa agora a falar-se em Portugal do crossfit. E muita gente me tem perguntado como é que a actividade se difundiu tão rapidamente. Reflectindo um pouco, entendo o seguinte:

  • Respeitam na generalidade os princípios do treino
  • Escolheram ferramentas muito eficazes que incluem pesos livres
  • Criaram uma marca que divulgam com cursos simples e um meio rápido e moderno: a internet.
  • Criaram uma “tribo” com uma cultura própria
  • Criaram o seu próprio método e definições relacionadas com o exercício físico
  • Comportam diferentes modalidades desportivas
  • Os treinos são curtos e intensos
  • Há bastante variedade no treino sem baixar a intensidade
  • E… Resulta! Creio que resultará a longo prazo mas com algum equilíbrio diferente dos comportamentos de alguns extremistas do crossfit.

E o Pilates?… Esse fica para a próxima!

    6 comentários em “Crossfit”

    1. caro amigo,,tenho centro de crossfit em cascais já vai para 5 anos,sou ex atleta federado de pugilismo e ex halterófilo,,tenho o orgulho de ter sido pioneiro do crossfit em Portugal.actualmente tenho cerca de 50 leais praticantes,masculinos e femeninos,de várias faixas etárias,È sempre com enorme prazer que recebo visitas de interessados em saber mais sobre os ´métodos de treino e as formas como deve ser aplicado,bem como troca de idéias,-omeu contacto 962472469.crossfitcenter@hotmail.com

      @hotmail.com

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