Peço licença e posto tbm um texto recente em busca de uma colaboração.

Esse texto até que se encaixa nesse que lemos aqui, esse escrito em ABRIL 2008 e nesse ano começamos uma mudança. Agora em DEZ faremos 3 anos e ainda buscamos manter o que começamos.

Sabemos tbm que corpinho tipo “shape” vai sim depender de alguns fatores pelo que já lemos e não somos especialistas e muito menos é isso que buscamos mas, ao menos melhorar o que está difícil. Por favor, não julguem mas essa redução gordura localizada por ser melhorada como?

Segue texto enviado, abraços, João.

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por joaopauloo » 20/Dez/2011, 08:22

Bom dia,

Sem delongas, 48 anos. Em dezembro agora faz 3 anos que mudamos sem exageros. Paramos de fumar, beber cerveja e refrigerantes, álcool em geral (somente vinho); pão branco e frituras. Não fazemos dieta e nem sonhamos com comida. De 110 kilos (durante anos e subindo) quando começamos nossa nova rotina, tirando o dito acima e colocando atividade física no dia-a-dia, para termos hoje 88 kilos.

Ou seja, nossa preocupação era mudar hábitos e conseguimos. Não estamos aqui para nos tornarmos musculosos e sarados, pois não desejamos mais voltar a academias e sim apenas treinos diários de corrida, nado e bike in door.

Porém pedimos a contribuição de alguém para: nos ajudar a derreter um pouco mais flancos e barriga. Pois estamos desanimando. Falta pouco, uns 5 kilos. Fizemos exames, teste de esforço e etc. Mas, como sabemos, essa região vou continuar a correr maratonas, tiros intervalados, cremes e pelo que temos visto não é fácil. O exame embora tenha 1.75 pela nossa estrutura pede entre 82 a 84 kilos mas são 6 meses que paramos em média nesses 88 kilos e não vai.

O maior desânimo está no treinos diários. Estamos começando a desanimar mesmo, desculpem a repetição mas é desânimo em correr, nadar… e ficar na mesma, efeito (plato) ou seja lá o que for. Cheguei a fazer musculação novamente mas já não temos vontade, mudamos treinos, alimentos e nosso corpo parece que definiu um padrão e fica nisso.

o QUE queremos? Usar um termogênico e dar uma melhorada, um “up” pois além de tudo já fizemos estética, drenagem, ultra-som e linfática (região adomem e melhorou bem). Queremos ajuda para um termogênico para secar barriga (adomem e tronco) através de treinos diários baseados em corrida e nado principalmente e aliados tbm a massagem modeladora abdominal e um termogênico para driblar a situação e nos dar incentivo a não cair de ritmo, de objetivos.

Mas qual, quem tem conhecimento dentro do que explicamos e desejamos. Não temos a mínima ideia de qual e como usar e etc.

Abraços e gratos pela contribuição.

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João Paulo.

Sabe bem ler comentários como este. Muito obrigado. Uma das razões pelas quais eu escrevo é para filtrar a abundante informação existente na web. Outra é para ajudar pessoas, porque sei que necessitam e lêm os meus textos. É uma forma de contribuir para o bem-estar mundial de forma voluntária e gratuíta.

Espero contribuir para o seu sucesso na busca de um estilo de vida mais saudável.
Tem mais textos aqui se desejar: http://paulosena.com/artigos/

Mais uma vez obrigado pelo seu comentário.

Bons treinos! (curtos e intensos )

Um abraço e parabéns pelo trabalho!!

Willian Balduino
Prof. de Educação Física

Tem mais aqui: http://paulosena.com/artigos/

Bons treinos!