Fallout-Shelter

Fallout-Shelter1

Fallout-Shelter1,
originally uploaded by kettlebellnut.

Com um pouco de criatividade pode montar-se um bom ginásio. Reparem: excelente paisagem com janela para ventilar um ar provavelmente rico em qualidade, relógio e quadro para anotar recordes e progresso, poster de motivação, corrente para ligar o estilo de música preferido, barra olímpica e suporte para agachamento, superfície de queda, magnésio para a barra não escorregar, discos e kettlebells… Excelente ginásio para treinar! Pouco atractivo, mas muito funcional. O nome não é muito sugestivo, mas pouco conta.


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Durante mais de 30 anos procurei separar aquilo que funciona daquilo que apenas parece funcionar.

Hoje continuo esse trabalho na newsletter Motor-Humano, onde partilho reflexões práticas sobre treino, força, psicologia do desporto e longevidade.

Menos ruído. Mais resultados.

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