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Supino durante 20 minutos!

Maio 23, 2006 Paulo Sena Publicar um comentário Go to comments

Num health club do Porto, vi um indivíduo efectuar supino em máquina durante mais de 20 minutos, movimentando o peso da forma mais acelerada que conseguia. Pelos descansos deverá ter efectuado umas 8 séries.

  1. Alc
    Maio 23, 2006 ás 5:11 pm | #1
    Responder | Citação

    Isso não é possível. De certeza que um instructor foi ter com ele e lhe explicou que nunca se usa um equipamento em hora de ponta por mais de 10/15 minutos. De certeza.

    Ou então não…

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